「凝り固まった筋肉や脂肪を解す事が出来るから、
ダイエット効果もあるはず！」
そう思ってはいましたが…
今、自らの体験で自信を持ってダイエット効果をお伝えします！
「特注で身体硬いよね〜」
バレエ仲間の友人たちから言われるくらい、
私の身体は硬体💦
エアリアルヨガでのストレッチは、
私にとっては今や重要な日課！
レッスンのスキルアップも兼ねて、
毎日欠かさず１時間のエアリアルヨガ自習！
インストラクター認定取得後、
エアリアルヨガは私の日課となっています😁
今年に入ってから通勤時間がゼロになり、
今まで不規則で1食か2食だった食事がしっかり3食！
特にここ2ヶ月くらいの食欲が留まること知らずで、
3食に加え間食2回💦
恐る恐る体重測定したら…
なんと±０だったのです！
「こんな事、ある？」と
自分自身が一番ビックリ！
今までと変わった事は、
エアリアルヨガが日課になったという事だけ！
「もしかして、今が痩せ時？」と、
先週からデトックスを開始しました。
そしてデトックス開始から3日後…
なんと、たった3日で2kg減！
既に目標達成しました😁
レッスンに参加してくださっている方たちからも、
「翌朝の脚が細くなっている」
「Gパンが緩くなって買い替えました」
など、ダイエット報告をいただいています。
年齢とともに痩せにくくなった💦
そう思っていましたが、
現在の体重はここ10年くらいの間で一番少ない！
スキルアップのためとは言いながら、
楽しんでやっていた自習によって大きな効果！
ダイエットしたい方にも、
自信を持ってお勧めできます！